Godmorgon! Hoppas ni mår fint! Jag håller på att samla era önskemål om vad ni vill läsa om här på Instagram. Feel free att droppa önskemål här nedan med, så ska jag planera in lite spännande inlägg framöver. Men nu är det dags för lite self care tips, tror vi alla behöver det. Har nu gjort en self care kategori, så jag kommer dela tips så mycket jag bara kan så vi tar oss genom detta år! Dessa tider tär på oss så mycket mer än vad vi tror. Jag själv spenderar allt mer tid framför mobilen, Netflix & media. Det var ju redan mycket innan världen hamnade i denna situation. Sen att allt vi ser numera är negativa nyheter, sätter sig ju såklart på vårt mående med och det är så viktigt att vara försiktig med vår input dessa tider, speciellt då vi inte har så mycket distraktion nu, så allt vi får in i form av negativa nyheter etc, stannar ju verkligen inne hos oss. Inser nu att jag aldrig hinner pausa mentalt. Att ta hand om ens fysik och själv dessa tider är så oerhört viktigt. Jag är sämst på det, så jag skriver dessa tips till mig själv med och er haha. Här kommer mina tips på vad jag gör för att ta hand om mig själv. Har ni fler tips får ni gärna kommentera! We're all in this together! (Ja jag sjöng just det). Okey here we go! 1. Meditera 2. Onanera mera! Köp en ny toy till dig själv i julklapp och ligg med dig själv! Covid safe med! 3. Ta lång promenader med en härlig podd i öronen. Detta är min solklara favorit. 4.Testa ett nytt recept! 5. Skriv dagbok. Låter tråkigt och tjatigt. Men att skriva ner alla tankar är bara så skönt. Det är även så intressant att blicka tillbaka på. Om du inte tänker något nu, kan det vara kul att bara skriva ner drömmar, mål, minnen. Men det mest givande enligt mig, är att skriva utifrån nuet, hur du mår här och nu. Vad behöver du mindre/mer av i livet. 6. Reflektera över vart du är i livet och hur långt du kommit och ge dig själv kärlek för allt du uppnått. 7. Städa och rensa dina sociala medier. Följer du människor som gör dig lycklig och motiverad eller tvärtom? 8. Digital Detox. Om du inte är redo för ett sånt commitment, börja då med att sätta tidsbegränsningar på appar som slukar din tid, tex Instagram. 9. Måla. Testa line art, eller rita framtida tatueringar du vill göra. 10. Skapa en ny Spotify lista! Musik är ALLT. Påtal om detta ska jag nu redigera klart lite bilder och sen bege mig ut på en låååååång promenad med en liten podd. Så välbehövligt! Har ni några favorit poddar får ni gärna kommentera!
