<p class="ql-align-center">Då <a class="ql-custom-link" href="https://feliciamasalla.elle.se/self-care/hemmatraning/" target="_blank">mitt program</a>med Marissa är slut sorgligt nog så har jag varit på jakt efter ett nytt träningsprogram att följa hemifrån. Vilket jag nu äntligen har hittat. Jag hatar ju gym som ni vet. Känner mig SÅ obekväm. Önskar verkligen att jag inte gjorde det men det finns väl en tid för allt, är det menat att jag någon gång ska gymma, så kommer jag väl det. Men tills dess vill jag spara pengar, träna hemma och springa utomhus.</p><p class="ql-align-center">Programmet jag nu gör är ett HIIT program på 28 dagar. Varje pass är ca 30-45 minuter, vilket man alltid hinner med. Jag brukar börja med det här och sen mediterar jag efter. Tycker det är så mycket enklare att meditera när jag har tränat och min kropp är slut. Jag hinner liksom inte tänka på något annat än hur svettig och slut jag är efter träningen, vilket är väldigt gynnsamt för att sen kunna slappna av.</p><p class="ql-align-center">[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Prl5NeXTDkk&list=PL9jpSjr09H4fkGqMCYihNvEb6m8OlmtBx[/embed]</p>
